jueves, 12 de enero de 2012
Pastel de atún y verduras
En una gozada hacer recetas como ésta: fácil, rápida y sobre todo con ingredientes sencillos y deliciosos.
Por si fuera poco, perfecta para nuestro plan postnavideño de cuidarnos. Lo podemos tomar templado, o frío, sobre tostas de pan, o acompañado de ensalada. Con mayonesa, salsa rosa, salsa de yogurt, vinagreta...o con una salsa de tomate casera.
Ya vereis qué fácil y qué rico:
Ingedientes:
- 3 latas pequeñas de atún ( puede ser en aceite, yo las usé al natural)
- 60 grs de pimiento en lata
- 60 grs de espinacas congeladas
- 100 grs de gambas congeladas
- 4 quesitos
- 4 huevos
- sal y pimienta
Preparación:
Lo primero es descongelar las gambas y las espinacas. Lo podemos hacer a temperatura ambiente, o bien descongelarlas en el microondas.
Escurrimos bien las latas de atún, y picamos los pimientos y las espinacas en trocitos pequeños.
En un bol amplio batimos los huevos, incorporamos las gambas, los pimientos y las espinacas, y el atún.
Incorporamos los quesitos en trozos, mezclamos bien y salpimentamos el conjunto.
Vertemos la mezcla en un molde apto para el microondas, mejor de silicona y cocemos durante 10- 15 minutos a potencia máxima. Si el molde no es de silicona, pincelarlo con un poco de aceite para que no se nos pegue.
Dejamos enfriar el pastel, y lo desmoldamos.
Podemos acompañarlo de salsas variadas: mayonesa, salsa rosa, ali-oli. En casa les gusta con mayonesa y vinagreta. Es un entrante perfecto, o un primer plato para diario, ya que podemos dejarlo preparado el día antes.
También se puede cambiar algún ingrediente si no nos gusta, o probar con atún en escabeche que le dará un toque también delicioso.
Para presentarlo, fijarlos qué corte tan bonito tiene, verdad?
Sea como sea, estoy segura de que os va a gustar. En unos días os traeré más pasteles de verduras de este tipo. A mi me encantan!!
martes, 10 de enero de 2012
Muffins de turrón y chocolate
Sigo elaborando recetas que me ayuden a acabar con los turrones que tengo por casa después de las fiestas navideñas. Y es que siempre acaban rondando los turrones duro y de jijona...
La receta que hoy os traigo resulta deliciosa, muy fácil de hacer y prefecta para desayunar o merendar, unos deliciosos muffins que harán la delicia de todos, con una combinación perfecta: chocolate y turrón. Son tremendamente sabrosos y sobre todo muy jugosos, por el turrón, incluso un par de días después de hacerlos, siguen estando buenísimos.
A ello:
Ingredientes:
- 230 grs de harina de fuerza
- 70 grs de maizena
- 3 cucharadas soperas de cacao sin azúcar
- 120 grs de azúcar
- una tableta de turrón blando cortada en trocitos
- 2 huevos
- 370 grs de nata líquida para cocinar (18% materia grasa)
- 80 grs de matequilla derretida
- medio sobre de levadura en polvo
Preparación:
Precalentamos el horno a 200º.
Vamos a elaborar la receta de forma manual, para ello comenzamos por tamizar la harina, la maizena, la levadura y el cacao en polvo. Lo mezclamos muy bien, para evitar posibles grumos.
Añadimos a la mezcla el turrón en dados y el azúcar, y removemos todo con una cuchara de madera.
En un bol aparte, mezclamos los huevos, la nata y la mantequilla derretida en el microondas. Una vez todo integrado, lo vertemos sobre la primera mezcla de harina y cacao, y removemos hasta conseguir una mezcla homogénea.
Rellenamos los moldes de papel o silicona con la mezcla, hasta tres cuartas partes del total, y horneamos 20-25 minutos a 180º.
Una vez pasado el tiempo, miramos a ver si están bien cocidos, y dejamos reposar en el mismo horno apagado y con la puerta abierta durante un par de minutos.
Sacamos y dejamos enfriar.
Sencillos, o no?. Pues listos, ahora sólo a disfrutarlos con café, un vaso de leche, o ...solos, sin más.
lunes, 9 de enero de 2012
Ensalada de pavo escabechado
Esta es una de mis ensaladas favoritas: pavo escabechado, patata cocida, lechuga y granada. No lleva nada más y os asguro que constituye un deliciosísimo plato completo, ideal para tomar tanto en verano como en esta época.
Muy fácil de hacer, pudiendo preparar la pechuga y patatas con antelación para luego sólo acabar de colocar los ingredientes y disfrutar a temperatura ambiente.
Ya vereis que sencilla de hacer y qué lujazo de plato:
Ingredientes:
- media pechuga de pavo en un trozo
- una lechuga
- 2 ó 3 patatas
- una granada
- una cebolleta
- 2 zanahorias
- 6 dientes de ajo
- una hoja de laurel
- pimienta
- sal
- aceite de oliva
- vinagre
Preparación:
Sazonamos la pechuga y la colocamos en una olla rápida. Vertemos una parte de vinagre y tres de aceite. Añadimos a la olla la cebolleta, las zanahorias peladas, los dientes de ajo pelados, la hoja de laurel y la pimienta.
Tapamos la olla, y dejamos cocer unos 10 minutos desde que empiece a salir el vapor.
Sacamos la pechuga y la dejamos templar. Cuando ya esté templada, la cortamos en filetes.
Limpiamos las patatas y las ponemos a cocer en una tartera con agua y sal, unos 20-25 minutos. Dejamos que se templen y las pelamos y cortamos en rodajas.
Limpiamos también la lechuga, y la escurrimos bien. Pelamos la granada y la desgranamos.
Sólo nos queda montar la ensalada. En una fuente amplia colocamos las rodajas de patata, encima la lechuga, y finalmente los filetes de pavo. Espolvoreamos toda la superficie con los granos de granada, sazonamos y aliñamos codo el conjunto con el escabeche.
En este caso yo utilicé una lechuga de hoja de roble que me gusta muchísimo, pero también queda estupenda con unos canónigos, o de lujo con escarola, si os apetece.
Animaros a probarla, es una ensalada diferente, pero el toque del escabeche, con el crujiente de la granada hace que sea muy original. Ya me contareis...
domingo, 8 de enero de 2012
Patatas de guarnición
Esta receta de patatas me encanta. La hago muy a menudo ya que además de estar deliciosa, es muy fácil de hacer y me permite realizar un plato de patatas de guarnición tremendamente ligeras.
Y es que como supongo que ocurre en la mayoría de las casas, en la mía las patatas les gustan con todo, hasta solas!!.
Por eso, desde que conozco esta receta, la hago para aligerar las calorías y así poder comer y disfrutar de las patatas que tanto nos gustan.
Ingredientes:
- 600 grs de patatas peladas y partidas en rodajas finas
- 50 grs de aceite de oliva
- 40 grs de agua
- sal
- perejil picado
- un diente de ajo en láminas
Preparación:
Colocamos la mariposa en las cuchillas del vaso de la Thermomix, y echamos el aceite y el agua, programamos 3 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
Cuando acabe el tiempo, añadimos las patatas cortadas y peladas, el perejil, y el diente de ajo laminado, y programamos 13 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
Al terminar, comprobamos si están perfectamente hechas, y sacamos a una fuente. Espolvoremaos con perejil y servimos bien calientes.
Están deliciosas con cualquier cosa, huevos, carne, salchichas...y además si al colocarlas en la fuente le añadímos una cucharada de vinagre, (mejor balsámico) y mezclamos bien, son una pura delicia.
Como veis, seguimos con el plan postnavideño...a disfrutar!!
viernes, 6 de enero de 2012
Garbanzos marineros
Soy una auténtica fan de las legumbres. Me gustan en todas sus formas, combinaciones, tamaños y sabores.
Además creo que es necesario su consumo semanal, tanto para mis hijos como para nosotros, no os descubro nada nuevo si empiezo a hablaros de sus innumerables propiedades. Lo único necesario es no llenarlas de grasa, y acompañamientos que las conviertan en una auténtica bomba de relojería.
Por eso os traigo esta receta, buena donde las haya, económica y deliciosa: unos garbanzos acompañados de gambas y con un sofrito de verduras, muy propios para los fríos días de invierno y para seguir cuidándonos con auténtico placer.
Ingredientes:
- 350 grs de garbanzos
- 50 grs de aceite de oliva
- 100 grs de pimiento rojo
- 100 grs de pimiento verde
- 100 grs de cebolla
- 200 grs de tomate natural triturado
- 250 grs de gambas peladas
- 4 dientes de ajo
- unas hebras de azafrán
- 800 grs de caldo de pescado (nos vale del comercializado en brick)
- una pastilla de caldo
- perejil picado
- una cayena (opcional)
Preparación:
La noche anterior, pondremos los garbanzos a remojar en agua suficiente que los cubra.
En el momento de preparar el plato, escurrimos los garbanzos del agua y los ponemos en una olla rápida a cocer con agua suficiente y una pizca de sal, hasta que estén tiernos (depende de cada olla).
Mientras cuecen, trituramos en un vaso de batidora los dientes de ajo, el azafrán, el perejil y 200 grs de caldo de pescado, y reservamos.
En una sartén ponemos el aceite a calentar y preparamos un sofrito con los pimientos picados y la cebolla, y dejamos que se vaya haciendo hasta que las verduras empiecen a tomar color. Si utilizamos la cayena, se la incorporamos también.
Añadimos el tomate, y cocinamos durante unos 15 minutos a fuego suave, hasta que se nos haga bien. Podemos pasar por la batidora el sofrito, para evitar que se encuentren tropiezos de verduras (yo lo hago generalmente).
Cuando los garbanzos hayan cocido, los escurrimos de su caldo, y en la misma olla en la que los habíamos cocinado, volvemos a ponerlos incorporándoles el sofrito, el caldo triturado reservado, y completando con el resto de caldo de pescado que teníamos preparado. Dejamos que todo el conjunto hierva unos 10 minutos para que se mezclen bien los aromas, y rectificamos el punto de sal.
En los últimos 2 minutos de cocción, añadimos las gambas, espolvoreamos con más perejil, Ya sólo nos queda emplatar, y servir bien caliente.
Como veis un plato muy facilito de hacer, para principiantes, pero muy rico y sobre todo, de esos platos muy buenos para cuidarnos, para disfrutar y estar bien alimentados. También podemos cambiar las gambas por langostinos, o colas de gambón...
Ya depende de vosotros convertir la receta en un plato único, acompañándola de un entrante ligero, y un postre, o un lácteo, que es lo que yo suelo hacer en casa.
Animaros a cocinar legumbres, son sanísimas, deliciosas y dan tanto juego...
miércoles, 4 de enero de 2012
Crema de verduras y queso fresco
Después de las fiestas y comidas familiares, de amigos y compañeros, lo mejor es dedicarse una receta como la que os traigo hoy.
Durante unos días es como que el cuerpo te pide "clemencia", le apetece algo ligerito para poder entonarse después de los excesos típicos, y a mi al menos me pide cocina ligera.
Por eso durante este mes, vamos a intentar cocinar de forma más sana, reduciendo grasas, frituras, azúcares, y dando protagonismo a platos como éste, pero que bien elaborados resultan deliciosos.
La crema de verduras que os traigo hoy, lo es: una combinación de sabores suaves, que resulta muy rica. Además cunde bastante; con éstas cantidades, pueden comer 5 ó 6 personas fácilmente.
Ingredientes:
- 500 grs de judías verdes
- una cebolla grande, o dos medianas
- un pimiento rojo grande
- dos patatas medianas
- dos calabacines
- sal y pimienta
- 225 grs de queso fresco (yo lo utilicé desnatado)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- un litro de caldo de verduras, o agua y una pastilla de avecrem
Preparación:
En una olla ponemos a calentar el aceite, y mientras, vamos picando la cebolla en cuartos, y el pimiento en trozos medianos.
Echamos las verduras y dejamos que vayan pochando a fuego medio. Mientras, vamos pelando las judías verdes, quitándole los hilos, y despuntándolas. Pelamos también las patatas y las cortamos en trozos.
Una vez que hayan pochado las verduras, incorporamos las judías verdes, y los calabacines pelados y cortados, así como las patatas.
Le damos unos minutos para que cojan un poco de sabor del sofrito, y añadimos el caldo, o agua, salpimentamos, y dejamos cocer durante unos veinte minutos, hasta que las judías verdes estén tiernas.
Pasado el tiempo, dejamos que enfríen un poco las verduras y comprobamos cómo han quedado de caldosas. A mi las cremas me gustan más bien espesas, por ello, prefiero sacarle algo de caldo y mientras voy triturando, incorporánselo si me hace falta, a que me quede en vez de crema, una sopa.
Vertemos las verduras de el vaso de la batidora, y añadimos el queso fresco. Trituramos a potencia máxima hasta obtener una crema fina (si lo hacemos con thermomix, triturar 30 segundos velocidad 6 y después 1 minuto velocidad máxima). Comprobamos el punto de sal, y rectificamos si hace falta.
Ya simplemente nos queda emplatar y servir bien caliente.
Como en todas las cremas, el acompañamiento os lo dejo a vuestra elección: pan frito, huevo cocido picado, tacos de jamón serrano, unas cintas de bacon bien crujientes, trocitos de pollo asado, unas gambas a la plancha, palitos de sumiri picados... Yo en esta ocasión, le troceé encima, unos cuadraditos de pimiento rojo crudo, que me gusta muchísimo.
Así que si os apuntais, yo ya empecé a cuidarme: plan postnavideño, pero eso sí: delicioso!!
lunes, 2 de enero de 2012
Roscón de Reyes
La primera entrada del nuevo año y no podía ser otra que el clásico roscón de Reyes, con unos días de adelanto, para que os animéis a prepararlo, y podais disfrutarlo el día de Reyes.
En casa es tradición tomarlo para desayunar, y desde luego yo el que preparo es el de toda la vida: de pan, y sin relleno. Ese que comemos bien mojado en café o cola-cao, y que por sí mismo es una auténtica delicia.
No entraña ninguna dificultad el hacerlo, sólo requiere haber amasado antes si no teneis una amasadora eléctrica, ya que os facilita muchísimo la labor.
Teneis un montón de recetas de roscón en miles de páginas y blogs, pero ésta a mi me parece perfecta, ya que tanto el año pasado como éste, siempre que la hago sale así de bien y de hermoso.
Es una receta sacada de una recopilación que tengo de recetas navideñas de Thermomix, prácticamente igual al publicado en el blog "Webos fritos", que me encanta y os recomiendo, pero este año decidí adaptarla a su preparación a mano, o con batidora eléctrica. Ya vereis que es muy fácil.
Necesita de unos largos períodos de levado, pero mientras está en ello, tampoco hace falta que lo estemos mirando, a ver cómo sube...vamos, que sube solito...y nosotros a lo nuestro.
Hoy me dediqué a hacer roscón, entre unas cosas y otras, empecé a eso de las diez de la mañana, y entre levado, amasado y hornear, acabé sobre las seis de la tarde. Eso sí, no me pasé el día mirando para él. De verdad que merece la pena hacerlo, porque el sabor es inigualable a cualquier roscón que podais comprar.
Vamos?
Ingredientes:
*Masa madre:
- 80 grs de leche (yo uso semidesnatada)
- medio taco de levadura de penadería (unos 12 grs)
- 130 grs de harina
- una cucharadita de azúcar.
*Masa principal:
- 60 grs de leche
- 80 grs de mantequilla a temperatura ambiente
- 2 huevos
- un taco de levadura de panadería
- 2 cucharadas soperas de agua de azahar
- 120 grs de azúcar glass
- ralladura de naranja y de limón
- una pizca de sal
- 500 grs de harina
Preparación:
Comenzamos realizando la masa madre. Para ello templamos la leche y deshacemos en ella la levadura. En un bol mezclamos todos los ingredientes de la masa madre y hacemos una bola, que introducimos en un bol y cubrimos de agua templada.
La dejaremos reposar hasta que la bola flote (unos 10-15 minutos).
Una vez que tengamos la masa madre, cogemos un bol grande y vamos echando todos los ingredientes de la masa principal, añadiendo por último la bola de la masa madre y procedemos a unirlos todos enérgicamente.
Yo lo hice con una batidora de varillas eléctrica, acoplándole los ganchos de amasar, ya que es mucho más sencillo, pero si no la teneis, amasamos a mano.
Ojo con la harina, tenemos que conseguir una masa elástica, que no se nos pegue demasiado a los dedos, por lo que si vemos que pasa eso, añadiremos un poquito más de harina.
Sacamos la masa de la amasadora, y la colocaremos en un bol, previamente untado de aceite, y dejaremos reposar bien tapada, con un paño de cocina, durante cinco horas.
Pasado el tiempo, sacaremos la masa, podemos untarnos las manos con aceite para que sea más fácil, y volveremos a amasarla a mano durante un par de minutos.
La masa resultante será la del roscón definitivo, así que podemos utilizarla para hacer uno solamente, o dos medianos. Si preferimos hacer dos, cortaremos la masa en dos porciones, y con cada una de ellas haremos un roscón: cuando tengamos la bola hecha, introduciremos los dedos en el centro, para darle la forma de roscón, e intentaremos que nos quede uniforme.
Para que no pieda la forma el círculo interior, podemos colocar una bola de papel de hornear o de aluminio en el centro del agujero, y así al acabar con sólo retirarla, tendremos nuestro agujero perfecto.
Si quereis meterle la sorpresa en el roscón, éste es el momento: colocamos una haba, o una figurita bien envuelta en papel film, y la introducimos en la masa.
Una vez hechos los roscones, los colocamos en una bandeja forrada de papel vegetal, y dejamos que vuelvan a doblar su volumen, por lo menos durante una hora y media más.
Pasado el tiempo, procedemos a decorarlos: los pintaremos con huevo batido, con la ayuda de un pincel de silicona, intentando sólo acariciar el roscón para que no se nos baje.
En un bol pondremos azúcar, y la mojaremos con unas gotas de agua, y con ese azúcar mojado, espolvorearemos la superficie del roscón, a "pegotes", es decir, dejando bastante cantidad en cada trozo de roscón que cubramos con el azúcar.
En mi caso, yo también lo decoré con naranjas confitadas, y almendras fileteadas, pero también podeis ponerle frutas o guindas confitadas, os lo dejo a vuestro gusto.
Precalentamos el horno a 200º, y cuando esté listo, introducimos el roscón durante 15-17 minutos. Pasados los primeros 10 minutos, bajamos la temperatua del horno a 180º, y dejaremos que acabe de dorarse.
Una vez horneado, sacamos del horno, y dejamos enfriar.
Ya os comenté que en casa nos gusta tal cual veis en la foto, pero si preferís, podeis rellenarlo de nata montada o trufa, eso sí, cuando el roscón esté totalmente frío.
Ya está!!, no fue tan difícil, verdad?. Sea como fuere, os animo a prepararlo, es un poco laborioso, más que nada por el tiempo de levado, y porque yo cuando me pongo al roscón, pues eso...me pongo.
Pero el resultado es tan delicioso, que todo el tiempo de espera, merece la pena. Además es el último capricho de las Fiestas, no?, pues venga a ello, y a presumir de que "este año, el roscón es cosa mía: lo hice yo"...
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